كل يوم معلومة طيبة

عملية قسطرة القلب : كيف تتم وكيف تستعد لها ؟
إذا كنت ستجري عملية قسطرة القلب قريبا، أو تعرف من سيخضع لها، ولا تعرف ما عليك فعله، وكيف تستعد لها، في هذا المقال سنوضح لك، كيف تستعد لإجراء ..
قصور الغدة الدرقية : نصائح لكيفية التعامل مع هذه الحالة
تعاني من اختلال الغدة الدرقية، تؤثر عليك عند القيام بأعمالك وأنشطتك، تشعر بالتعب والإعياء سريعا، وقد تفقد التركيز، كيف تتعامل مع مرض قصور ..
7 أغذية لمنع تساقط الشعر وتقويته .. تعرفي عليها
هل تعانين من تساقط الشعر، يزعجك الأمر، ويضايقك؟ سنقدم لك في هذا المقال أطعمة لمنع تساقط الشعر ، فالتغذية السليمة، تمنحك شعر صحي، وقوي. أغذية..
الكبرياء و الغرور : اهزم كبريائك من أجل صحتك
في حياتنا نخوض الكثير من التجارب التي تؤثر على صحتنا، حتى وإن لم نلحظ هذا في البداية، خاصة وإن كانت فاشلة، قد تدخل في منافسة مع زميلك في العم..
تغيرات الجسم اثناء الحمل وكيف تؤثر على صحتك
تشعرين بالتعب، والدوار عند صعودك للسلالم أثناء حملك، يرجع ذلك لتغيرات في ضغط الدم، والتوسع السريع للأوعية الدموية، الذي يؤدي لزيادة ضغط عل..
وسواس النظافة .. الخوف من الجراثيم يمكن أن يدمر حياتك!
وسواس النظافة أو الخوف من الجراثيم Mysophopia كلها مسميات لحالة مرضية تصيب بعض الأشخاص الذين تتأثر حياتهم بشكل كبير بسبب الخوف من الإصابة بالجرا..
فوائد الدراجة الثابتة .. تعرف عليها وكيف يمكن أن تفيد جسمك ؟
الجميع يرغب في الحصول على جسم صحي ومثالي، لكن تختلف الطرق التي يتبعها كل منا، فهناك من يفضل اتباع الرياضات العنيفة والشاقة وهناك من يفضل أبس..
4 تغيرات تطرأ على المهبل بعد الولادة .. عالجيها
هل لاحظتي تغير جسمك بعد الولادة وتبحثين عن طرق لعلاجها؟ فهناك تغيرات طبيعية تطرأ على شكل جسمك عموماً، هذه التغيرات تؤثر على شكل المهبل مثل ت..
الم اسفل البطن عند الرجال أسبابه ومتى تحتاج إلى زيارة الطبيب؟
يشعر الجميع بألم البطن في معظم أوقات حياته من الجنسين الإناث والذكور، ولكن الأبحاث تثبت أن غالبية الرجال لا يهتمون بالذهاب إلى الطبيب عندم..
الخرف ليس نوعا واحدا بل 10 أنواع ! فكيف تميز بينهم ؟
دائما ما يتم الحديث عن الخرف بشكل عام، أو اعتباره مجرد نسيان وعدم تذكر للأمور الأساسية، أو يتم الخلط بينه وبين مرض ألزهايمر الذي هو أحد أنوع ..
الم اسفل البطن والظهر .. وأكثر من 15 سبب للألم
قد تتساءل يوماً ما العلاقة التي تجمع الم اسفل البطن والظهر معاً؟ فقد تشعر ببعض الانتفاخات في بطنك وبألم شديد، ثم تفاجئ أن هذا الألم تشعر به أ..
عملية ازالة الرحم .. طرق مختلفة حسب حالتك الصحية
إذا كانت حالتك الصحية تستدعي إجراء عملية استئصال الرحم ، فهناك عدة تقنيات وطرق من أجل ذلك، ولابد من معرفة أي تقنية هي الأفضل لك وسيساعدك الط..
امراض اليد : ما الذي يحدث ليديك مع تقدم العمر ؟
لا توجد لحظة تمر دون أن نستخدم أيدينا، سواء كنا نعد قهوتنا المفضلة، نرتدي ملابسنا، نستخدم الهاتف، أو في الكتابة، فأنت تعتمد على يديك للقيام ..
ما هي اسباب ضيق التنفس المختلفة؟ وكيف يمكن علاجها؟
قد تعاني من ضيق التنفس وتشعر أنك تبذل جهدا كبيرا للحصول على أكسجين، فعندما تصعد السلالم تلهث وتشعر أن قلبك سيقفز من مكانه، لكن هل تشعر بتلك ا..
ماذا يحدث لجسمك بعد استخدام جهاز المشي لـ 30 دقيقة ؟
جميعنا يرغب في صحة أفضل، لكن ليس الجميع يبحث عن نفس الطريقة التي تحقق له ذلك، لكن في النهاية لا خلاف على أهمية الرياضة وممارستها باختلاف أدو..
فوائد الجاكوزي وأضراره لصحة الجسم ونصائح مهمة
هل قمت بتجربة الجلوس في جاكوزي من قبل؟ أو على الأقل هل لديك الرغبة في ذلك؟ حسنا قد يكون لديك اعتقاد مسبق عن تلك التجربة المريحة للأعصاب، لكن ..
التخلص من الكرش في اسبوع .. حقيقة ام وهم ؟!
يرغب الكثيرين في خسارة الوزن والوصول للجسم المثالي في أسرع وقت ممكن، لكن هل التخلص من الكرش في اسبوع من تلك الأمنيات التي يمكن أن تتحقق؟ أم أ..
تكبير الثدي بالتدليك و فوائد تدليك الثدي الصحية
تنزعج بعض السيدات من صغر حجم الصدر، وقد تقوم بعض السيدات بـعمليات تكبير الثدي رغم خطورتها وتكلفتها، إذا كنت ترغبين في تكبير حجم الصدر، فأن ه..
البقع البيضاء على الاظافر .. على ماذا تدل ؟؟
قد تظهر على أظافرك بقع بيضاء ثم تختفي بعد ذلك، وقد تشعر بالقلق من ظهورها، وتفكر إذا كانت تدل على إصابتك بمرض ما أم لا، في هذا المقال ستعرف الس..
الحزام الناري والاستحمام .. كيف يخلصك الاستحمام من الألم؟
أسئلة كثير تراود المصابين بالحزام الناري، هل يمكن الاستحمام مع تلك البثور وذلك الألم؟ وهل يجب الاستحمام بالمياه الباردة أم الساخنة؟ وما ه..
علاج الحزام الناري بالاعشاب والمرطبات ونصائح مهمة لتخفيف الألم
للأسف يتسبب الحزام الناري في آلام صعبة للمناطق التي يصيبها في الجلد، لذلك علاج الحزام الناري بالاعشاب وبطرق منزلية أخرى من شأنه أن يكون لها ..
الحزام الناري عند الاطفال هل يختلف عن البالغين؟ وكيف يمكن علاجه؟
الحزام الناري عند الاطفال ، قد يكون نادر الحدوث، لكنه في النهاية قد يصيب البعض بل ويعادل في شدته الأعراض التي تظهر عند البالغين! لذلك ينبغي ا..
علامات الحمل ببنت .. هل هي حقيقية أم مجرد خرافات ؟
بطنك كبيرة إذا أنت حامل ببنت، ما هذا بشرتك دهنية إذا أنت حامل في فتاة، ترغبين في الحلويات بشدة لا شك أنت حامل بفتاة! علامات الحمل ببنت التي ذ..
فوائد البردقوش للتخسيس و تخفيف الوزن و رجيم البردقوش
البردقوش من أهم الأعشاب التي تستخدم لفوائدها العديدة، وإذا كنت تريد إنقاص وزنك، فهل هو يساعد في تخفيف وزنك؟ ما هي فوائد البردقوش للتخسيس ؟ ..
لماذا ينسى مريض فقدان الذاكرة الأحداث ويتذكر ما تعلمه في حياته؟
إن فقدان الذاكرة من أكثر الأمراض غموضاً في الطب و أكثرها إثارة لدهشة الناس عامة ؛ لما يلفها من غموض لا ينفصل عن غموض و تعقيد المخ الذي هو مخزن..
ماذا يخبرك لون البلغم عن صحتك؟ ومتى تذهب للطبيب؟
من منا لم يختبر أن يعاني من البلغم من قبل خاصة مع نزلات البرد والأنفلونزا، لكن أحيانا يختلف لون البلغم ما بين الأصفر والأخضر، أو أحيانا الأس..
تمارين كيجل لتسهيل الولادة و فوائد تمارين كيجل للحامل
إذا كنت حامل فأنت تفكرين بلا شك في عملية الولادة، وترغب كل حامل أن تكون ولادتها سهلة، خاصة لو كنت تفكرين في إجراء الولادة الطبيعية، إن الولا..
رجيم الماء فقط بدون أكل للتخسيس السريع .. حقيقة أم وهم؟
إن الحصول على جسم مثالي هو رغبة الكثيرين، خاصة من المراهقين، ولتحصل على هذا الجسم، عليك قبل أي شئ أن تصل للوزن المثالي، وقد يفعل البعض أي شئ ..
الدورة الشهرية بعد الزواج وتغيرات جسمانية ونفسية
قد تعاني بعض النساء من تغيرات في الدورة الشهرية واضطرابها في أوقات مختلفة لأسباب عديدة، لكن هناك بعض النساء المتزوجات حديثا شعرن بتغيرات في..
البواسير والجماع .. مخاطر وشروط مهمة عليك معرفتها
البواسير هي مرض محرج لدى البعض خصوصاً الزوجات، لذا يقلق المصابون به من التحدث مع طبيب، ويجدون حرج في التحدث مع الزوج أو الزوجة، ولكنه مرض خط..
جهاز هولتر لفحص القلب .. ما هو وكيف يتم استخدامه؟
نسمع كثير عن فحوصات مختلفة للقلب منها رسم القلب التقليدي المعروف أو الإيكو، لكن نحن هنا نتحدث عن طريقة أخرى يستخدم فيها ما يعرف بـ جهاز هولت..
ديرما رولر للشعر و البشرة و فوائده وكيفية استخدامه
كل امرأة تهتم بجمالها، وتعتني ببشرتها، وتحافظ على نضارتها، وشبابها، تشعر بالقلق من ظهور التجاعيد، ومن مشاكل البشرة، وآثارها، فإن كانت تزعج..
طريقة استخدام زبدة الشيا للوجه .. تخلصي من عيوب بشرتك
إن كانت عيوب بشرتك تزعجك وتقلل من جمالك فاجعلي من زبدة الشيا غذاء مباشر لصحة بشرتك واصنعي منها وصفات مميزة للتخلص من العيوب التي تضايقك مثل ..
طريقة استخدام زبدة الشيا للشعر الجاف والمجعد
عرفنا أن للطب البديل والأعشاب الطبيعية أهمية لصحة الشعر ولكن ما فوائد زبدة الشيا بالتحديد؟، الكثير من الفتيات لديهن شعر كثيف ولكنه مموج أو ..
بلع العلكة .. متى تكون مشكلة لطفلك؟ وكيف يتعامل الجسم معها؟
تقريبا كل الأطفال قاموا بـ بلع العلكة أو اللبان في أحد تلك المرات التي استمتعوا فيها بمضغها، لكن ماذا يحدث لجسم طفلك عند ابتلاع العلكة؟ هل ف..
الشعور بالجوع : أطعمة تشعرك بالجوع وتجعلك تأكل أكثر
إن الشعور بالجوع يدفعك لتناول المزيد من الأطعمة، وهو أمر مضر للبعض ومفيد للبعض الآخر، فمن يحاول إنقاص الوزن، يريد أن يعرف سر شعوره بالجوع لي..
فوائد حب الرشاد للتخسيس .. ما السر وارء فوائده لجسم رشيق؟
إن كنت تبحث عن فوائد حب الرشاد للتخسيس فقد أتيت في المكان المناسب، لأننا سنطرح الموضوع من وجهة نظر طبية فحب الرشاد يحتوي على نسب عالية من الف..
حب الرشاد للشعر .. كيف تستعملينه لشعر جذاب وقوي؟
تبحث النساء في الطب البديل واستخدامات الأعشاب لعلاج الشعر التالف والمتشابك، يحدث التشابك من خلال الماء الملوث وعدم اتباع نظام غذائي صحي سل..
حب الرشاد للعظام والمفاصل .. فوائد صحية مذهلة
إن كنت تبحث عن فوائد حب الرشاد لصحتك ولصحة عظامك، فهي متعددة بسبب ما يحتويه من فيتامينات ومعادن وعناصر غذائية هامة لصحة الإنسان، وحب الرشاد ..
هل نسمح لأطفالنا بالصيام؟ حقائق وإرشادات لـ صوم الطفل
يؤثر شهر رمضان المبارك في شخصية الطفل بكل جوانبها الجسدية والنفسية، ولما كان الآباء والأمهات ينشغلون بصحة أطفالهم ومدى تأثير الصيام عليهم،..
كيف تختار انواع الاقمشة الصحية لفراشك ؟ اعرف معنا
ليس هناك شئ أفضل من نوم مريح تستيقظ منه في اليوم التالي دون الشعور بالتعب أو بداية لأعراض مزعجة مثل الحساسية مثلا ! لذلك يجب عليك عزيزي القار..
طريقة عمل تارت الفراولة بطريقة خفيفة
فوائد الفراولة تحتوي الفراولة على البوتاسيوم وبالتالي فهي تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع. تحتوي على مادة الكولاجين والعديد من الفيتامينات ..
طريقة عمل شيخ المحشي بطريقة صحية
شيخ المحشي من الأطباق التي يتم تحضيرها في كل بلد بطريقة مختلفة، ففي سوريا والخليج يتم تحضيره من الكوسا، أما في لبنان فيتم تحضيره من الباذنجا..
كيف تعرف أنك أصبت بعدوى ؟ اعرف معنا أهم أعراض الامراض المعدية
تظل صحة الإنسان هي الأهم، ولذلك الوقاية من الأمراض التي حولنا تعتبر من الأساسيات التي يجب معرفتها لتحمي نفسك من الأمراض خاصة الامراض المعدي..
طريقة عمل مكرونة بالتونة بطريقة شهية
فوائد التونة تحتوي التونة على عنصر البوتاسيوم الهام لتنظيم ضغط الدم. تساعد في الحفاظ على صحة العين، كما أنها تعمل على الوقاية من الضمور البق..
طريقة عمل لفائف قمر الدين في المنزل
الفوائد الصحية لقمر الدين يحتوي قمر الدين على فاكهة المشمش و التي تتميز بالعديد من الفوائد : قليلة السعرات الحرارية بالإضافة إلى أنها غنية ب..
طريقة عمل عجينة الكنافة .. بطريقة صحية
فوائد و أضرار الكنافة بعد أن تعرفتِ على طريقة عمل عجينة الكنافة ، أحضرنا إليكِ فوائد وأضرار تناول الكنافة لبعض الأشخاص: على الرغم من أن الكن..
استعدادا لولائم رمضان.. تعرفي على طريقة حفظ الاطعمة في الفريزر
تستعد الكثير من السيدات لأطعمة رمضان قبل قدومه بفترة بتحضيرها، أو تحضير مكوناتها ليسهل عليها إعداد الأطعمة في رمضان، للتخفيف من الأعباء، و..
كيف تحصل على وجبة إفطار صحية أثناء السفر في رمضان ؟
كثير منا يضطر للسفر أثناء شهر رمضان وقد يأتي موعد الإفطار وهو مازال في طريقه فيضطر لتناول طعامه من المطاعم والأكشاك الموجودة في الطريق قد يك..
أطعمة تساعدك خلال الدورة الشهرية في رمضان قبل الذهاب للعمل
يختلف جسم المرأة عن الرجل، ونزول الحيض عليك يعني أنك بصحة جيدة، ولكن المرأة تنزعج دائماً من نزول الحيض في الصيام مع العمل وتمر الأيام عليها ..