كل يوم معلومة طيبة

فوائد سمك السلمون لإنقاص الوزن وللجسم وموانع تناوله
يحب الجميع سمك السلمون ويتفننون في طهيه وفي إعداد أطباق يحتوي عليها السلمون، فهو نجم الطبق أو يكون إضافي مع أنواع السمك الأخرى في أطباق المأ..
طريقة عمل البيتزا الصحية بالشوفان
فوائد الشوفان يحتوي الشوفان على العديد من العناصر الغذائية الهامة التي تساعد على تقوية مناعة الجسم ومقاومة الأمراض. يساعد في الحفاظ على صحة..
التخلص من دهون الظهر بالتمارين واليوجا بالصور والخطوات
يؤثر ظهور دهون الظهر على المظهر الرشيق للنساء، فظهور أماكن مترهلة في جسم المرأة تجعله يبدو وكأن الجسم ممتلئاً عن حجمه الطبيعي، وتؤثر دهون ا..
فوائد فيتامين E للبشرة والجسم والشعر .. ومصادره
يهتم الجميع بالحصول على بشرة نضرة وخالية من العيوب، لكن هذا ليس فقط من فوائد فيتامين E بل هذا الفيتامين يحتوي على الكثير من الفوائد لأجسامنا..
كبسولات فيتامين E .. فوائدها وأضرارها وتفاعلاتها مع الأدوية
يوجد فيتامين E في الأطعمة والزيوت النباتية بكثرة ، ولكن البعض ممن لديهم حساسية الطعام لا يستطيعون تناوله مع بعض الأطعمة، وغير هذا فإن الأشخ..
ميزوفونيا .. عندما تكون أقل الأصوات مزعجة لبعض الأشخاص!
هل تشعر بالضغط الشديد عند سماع الأصوات؟ هل يصيبك سماع صوت شخص يمضغ الطعام بالغثيان وتشعر أنك تريد أن تقوم بضربه؟ هل تخاف عند سماع مثل هذه الأ..
شفاط حليب الثدي .. طرق استخدامه وطرق تخزين الحليب
هل سمعتِ من قبل عن شفاط الحليب من الثدي؟ معظم النساء العاملات تقعن في الحيرة من ترك العمل أم ترك الطفل، ولكن بعد ظهور شفاط الحليب قلت نسبة ال..
فوائد الجمبري الصحية .. وهل هو آمن في فترة الحمل؟
الجمبري من الأطعمة التي يحبها الناس ويبحثون عنها بكثرة لأنه طعام شهي، ويحتوي على كمية عالية من الفيتامينات فهو نجم الأطباق البحرية، لما يق..
الفرق بين السكر الابيض والسكر البني وفوائدهما الصحية
هناك العديد من الاستخدامات للسكر البني والسكر الأبيض، وهذا لأن كل منهما لهما القيمة الغذائية المختلفة عن الآخر، فيستخدم السكر الأبيض في ال..
لماذا لا تهضم المعدة نفسها ؟! وكيف تهضم المعدة الطعام؟
يتساءل بعض الناس “إن كانت المعدة مكونة من لحم لماذا لا تهضم نفسها؟!” إن كانت تهضم المواد الصلبة والمأكولات صعبة الهضم مثل اللحوم والبر..
اضرار الحبوب المنومة .. خطر كارثي يهدد صحتك
بعض الناس يتناولون بكثرة الحبوب المنومة، لأنهم يعانون من السهر المرضي لعدة أيام أو النوم لساعة واحدة بمعدل أقل من الطبيعي وهو من 6 إلى 8 ساعا..
انواع حب الشباب وأسباب ظهوره .. وعلاجه بالأدوية والأعشاب
تختلف انواع حب الشباب ولكن في النهاية يعاني منها أصحاب البشرة الدهنية وتشكل حفر وندبات، والجميع يريد الظهور بمظهر جميل ولكن ظهور حب الشباب..
التنفس الصناعي وطرقه وأسبابه .. والتنفس الصناعي للمواليد
نسمع كثيراً عن كلمة التنفس الصناعي في الحالات الحرجة، والكثير من الأشخاص يهتمون بمعرفة طرق التنفس الصناعي ومتى يمكن استخدامه، وهذا لأنه يف..
اسباب العطس المستمر وعلاجه بالأعشاب الطبيعية والوقاية منه
يتعرض الكثير من الأشخاص للعطس باستمرار رغم أنهم غير مصابين بأحد نزلات البرد وهذا قد يعرضهم للإحراج، إلى جانب هذا فهو أمر مقلق على الصحة، ولك..
اسباب نغزات القلب والوخزات الصدرية وأعراضها وعلاجها
يشعر الكثير من الأشخاص بنغزات القلب، بسبب المواقف الموترة والحياة الضاغطة، وهو شعور يحدث مفاجأةً وكأن سكين يقطع في شرايين قلبك، لهذا جميع ا..
ارتفاع الكوليسترول .. أسبابه وطرق علاجه والوقاية منه
يعاني الكثير من الناس من ارتفاع الكوليسترول في الجسم، ونجد أن أنظمة الحمية الغذائية تحذر من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليستر..
اضرار الوشم أو التاتو على الصحة .. و تأثيره السلبي!
بعض الشباب من الجنسين لديهم هوس غريب برسم التاتو في أي منطقة من الجسم وبأي شكل بألوان مختلفة جميلة وجذابة، ومع تجدد صيحات الموضة يتجدد شكل ا..
اضرار الشيشة .. هل تعادل تدخين سيجارة أم أكثر ضرراً ؟
يعتقد الرجال أن الشيشة ليس لها أضرار مثل التدخين العادي والسجائر، لهذا لا تعتبر بالنسبة لهم نوع من أنواع التدخين أساساً، وبسبب تفضيلها قام ..
تعرف على شخصيتك من طريقة جلوسك .. تحليل الشخصية
يميزك الجلوس عن غيرك من الأشخاص باختيار الوضع الذي يناسبك، فوضعية الجلوس تعبر عن شخصيتك؛ فمثلا عندما تقدم على وظيفة سيركز مسؤول الموارد ال..
اسئلة الاطفال المحرجة .. دليلك الشامل للإجابة عليها
” بدأ طفلي يكبر ويسأل أسئلة محرجة جداً، وأنا لا أعرف كيف أرد عليه، يقول لي كيف ولدت ومن أين جئت ولما أنتِ وأبي تعيشان معاً؟ “، كل هذه الأ..
انواع الفوبيا وأعراضها .. تعرف على خوفك وتغلب عليه!
الخوف يمنع بعض الناس من المغامرة وتذوق طعم الحياة وتجربة كل ما هو جديد، لهذا فإن كنت ممن يخافون اسأل نفسك هذه الأسئلة ، فقد يكون خوفك طبيعي ل..
انواع كسور العظام ومدة التئام العظام وأطعمة تسرع الالتئام
يتعرض الكثير من الناس للإصابة بكسور العظام، وخلق الله لنا العظام لحماية أجسامنا، فالهيكل العظمي يحمي أجهزة الجسم ويتكون من العظام الطرفية ..
السيجارة الالكترونية .. مكوناتها وفوائدها وأضرارها
انتشرت في الآونة الأخيرة السيجارة الالكترونية بديلاً للسيجارة العادية، فهي رائجة جداً بين الناس الذين يريدون التخلص من تدخين السجائر العا..
التهاب الغدد اللعابية أسبابه وأعراضه وطرق العلاج المختلفة
يقوم اللعاب بوظيفة هامة في الفم ، فهو يمنع جفاف الفم ويحمي الفم من الأمراض، وبهذا فإن صحة الفم تتأثر بصحة اللعاب؛ لكن هناك بعض الأمراض التي ..
القيء عند الاطفال والرضع .. أسبابه وعلاجه والوقاية منه
ينتشر القيء عند الأطفال كثيراً بسبب عدوى الأمراض الفيروسية المنتشرة في الهواء، والتي تصيب الأطفال بالكثير من الأمراض، ولا تتوقف الإصابة با..
تمارين الاحماء بأكثر من طريقة .. طريقك للحماية من الإصابة
قبل ممارسة أي تمارين رياضية نجد أن النصيحة المثالية هي ممارسة تمارين الاحماء لتجنب الإصابات مثل الشد العضلي في بداية ممارسة التمارين، وحتى..
طرق تثبيت الحمل الطبيعية .. ونصائح للحفاظ على الحمل
من الصعب جداً على الحامل التعرض للإجهاض في الشهور الأولى، ويصعب عليها سقوط جنينها قبل أن يولد، ولكن الإجهاض يحدث للكثيرات؛ فتعاني النساء ال..
جرثومة المعدة .. أسبابها وأعراضها وعلاجها والوقاية منها
هل تعرف الكثير عن جرثومة المعدة ؟ هل أصبت بها من قبل، قد لا تشعر بوجودها وتسبب لك ألم شديد دون أن تعرف أنها تعيش بداخل معدتك، فالبعض يشعر بآل..
الاسعافات الاولية للاختناق للكبار والأطفال .. كيف تتصرف؟
ما الذي ستفعله إن تعرض أحد زملائك في العمل للاختناق بالغازات السامة في المصانع والمعامل الكيميائية، أو لا قدر الله تعرض إبنك لخطر بلع أي شيء..
اسباب الشخير وكيف يشكل خطراً على صحتك؟ وما هو علاجه ؟
هل يصدر من ينام بجانبك أصوات الشخير المزعجة؟ وهل يشتكي أحد منك ومن صدور صوت مزعج؟ إن كانت الإجابة بنعم فأنت بحاجة إلى قراءة هذا المقال لمعرف..
فوائد الأناناس الصحية المذهلة .. و أضرار تناوله
فاكهة الأناناس من الفواكه الاستوائية المنعشة في فصل الصيف وتتميز بطعمها اللذيذ، كما تدخل في صناعة الحلويات وتزينها ويمكن إضافتها إلى سلطة ..
فوائد العنب الاخضر للصحة و للرجيم و أضراره
العنب من الفواكه الصيفية اللذيذة ويوجد منه أنواع كثيرة مثل العنب الأخضر، العنب الأحمر، العنب الأسود، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الماء ..
فوائد الكيوي المتعددة .. للصحة و للبشرة و للشعر
الكيوي من الفواكه الاستوائية اللذيذة التي تتميز بالطعم اللاذع، وبالرغم من أن حجم ثمرة الكيوي صغير إلا أنها تحتوي على العديد من الفيتامينات ..
فوائد البطاطس الصحية المذهلة و الآثار الجانبية لها
البطاطس أو البطاطا كما تسمى في بعض البلدان العربية، وهي مصدر هام للعديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الإنسان، كما أنها من أكثر الأطعمة ا..
فوائد العسل الاسود لعلاج الأمراض و أضرار تناوله
العسل الاسود يستخلص من قصب السكر عن طريق تكريره عدة مرات، ويتم تناول العسل الاسود الشهي مع الطحينة اللذيذة، ولكن ما هي فوائد العسل الاسود ؟ ...
فوائد الدوم الصحية و استخداماته و طريقة تحضيره
الدوم هو نوع من أنواع النخيل و يزرع في صعيد مصر كما تعتبر شجرة الدوم من الأشجار المعمرة، ويستخدم منذ عصور الفراعنة في علاج الكثير من الأمراض..
5 أشياء يجب تجنب وضعها على الوجه
الكثير منا يقوم باستخدام العديد من المواد وذلك للحصول على بشرة جذابة ورائعة، ولكن ليس كل المواد يمكن وضعها على البشرة، كما يجب أخذ الحذر عند..
علاج الكدمات الزرقاء في المنزل .. وأسبابها وأعراضها
تتكون الكدمات الزرقاء بعد سقوط شيء من أعلى على أجسامنا بقوة أو عند الاعتداء والضرب، ولكنها تؤثر على المظهر العام وقد تستغرق مدة حتى تختفي نه..
ما هي الأسباب التي تجعل البعوض يدور فوق رأسك ؟!
في كثير من الأحيان عندما تكون جالس مع العائلة أو الأصدقاء قد تلاحظ وجود البعوض الذي يدور حول رأسك فقط بينما يترك الآخرين .. فلماذا ؟ .. و ما الأ..
هل أنت مدمن على الفلفل الحار ؟ اكتشف السبب!
الفلفل الحار من الأطعمة التي يفضلها الكثيرون فالبعض يفضله لفتح شهيتهم للطعام، و البعض الآخر لا يستطيعون تناول الطعام بدونه و يقومون بإضافت..
فوائد السباحة لصحة الجسم وللمرأة الحامل وأنواعها
للسباحة الكثير من المحبين من الهواة والمحترفين ، وهذا لفوائدها العظيمة لصحة الجسم ولتكوين العضلات وتقوية العظام ، في هذا المقال نعرفكم على ..
اعراض الحمل بولد .. والجدول الصيني لمعرفة نوع الجنين!
الحمل بذكر أو بأنثى لم تحدده الأبحاث والدراسات العلمية، ولكننا نجد النساء تتكهن بمعرفة نوع الجنين من شكل السيدة الحامل بعد ظهور اعراض الحم..
فرشاة الاسنان .. ونصائح لاختيار النوع الأنسب لك ولطفلك
تختلف فرشاة الأسنان في الشكل والفاعلية في تنظيف الأسنان، فنجد أن هناك أنواع تتميز بأنها ناعمة وأنواع شعيراتها خشنة وأنواع سهلة الاستخدام ع..
تنعيم الشعر للرجال بالطرق الطبيعية لتوفر عليك الوقت والجهد
لتنعيم الشعر عند الرجال أصول لأن الشعر الخشن يضايق الرجال الذين يهتمون بمظهرهم، ولكن عموماً فإن الرجال يهتمون بالشعر الناعم لأنه يريحهم عن..
تمارين تنحيف الساقين بالصور وطرق سريعة للتخلص من الدهون
تبحث النساء عن طرق تنحيف الساقين بكل سهولة وسرعة ، وتبحث عن ما يفيدها ومهم لصحتها في نفس الوقت، لذا فإن البعض قد يبحثن عن تمارين تنحيف الساق..
التخلص من احمرار الوجه بعد إزالة الشعر وبعد التعرض للشمس
احمرار الوجه مشكلة تواجه الفتيات بعد إزالة الشعر باستخدام الشمع أو الخيط وهو أمر ملفت للانتباه ويعرضك للإحراج، وقد تتعرض الفتيات لاحمرار ا..
هل يمكن تذوق الطعام بالأذن ؟ معلومات مدهشة !
بالطبع إننا نتذوق الطعام عن طريق الفم وبالتالي يكون إحساسنا بطعم الأطعمة المختلفة موجود في الفم، و لكن قد يتسع تذوقنا للطعام ليشمل العديد م..
لماذا بعض الناس يتكلمون أثناء النوم ؟
في بعض الأحيان عندما يكون جميع أفراد العائلة نائمون فجأة نسمع صوت شخص وكأنه يتحدث في موضوع ما أو يتكلم مع شخص آخر بالرغم من أنه نائم، فكيف يح..
هل يفكر التوائم بنفس الطريقة ؟!
هل خطر في بالك هذا السؤال من قبل؟ في كثير من الأحيان عندما نقابل توائم فإننا نلتفت إليهم وينجذب انتباهنا إليهم تلقائيا، لأنهما يتشابهان في ..
تغذية الطفل في العام الاول وجدول بالأطعمة لكل شهر
يبدو صعباً على كل أم للمرة الأولى التعرف على نوع الغذاء المناسب للطفل، وما الكمية المحددة التي عليها إعطاؤها لطفلها، لأن الطفل مناعته ضعيف..