كل يوم معلومة طيبة

فوائد الخس المذهلة للصحة و البشرة و علاج الأمراض
الخس من الخضروات التي تتميز بالعديد من الفوائد حيث أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة ولعلاج الكثير من الأمراض كما أنه ..
فوائد المورينجا المتعددة للصحة والجمال وللوقاية من الأمراض
بذور المورينجا يتم الحصول عليها من شجرة المورينجا والتي تسمى أيضاً بالشجرة المعجزة ويمكن واستخدامها في تحضير الطعام، والآن .. اكتشفوا معنا ..
فوائد بذور الكتان الصحية ونصائح عند تناولها و أضرارها
بذور الكتان من النباتات الغنية بالعناصر الغذائية الهامة للصحة، كما تدخل في تحضير المخبوزات و الفطائر والبسكويت، لذلك إليكم أهم فوائد بذور ..
فوائد زيت النعناع الصحية و العلاجية و آثاره الجانبية
زيت النعناع مستخلص من عشبة النعناع كما أنه من أقدم الزيوت العطرية ويستخلص من أوراق النعناع الخضراء عن طريق التقطير بالتبخير، كما يحتوي عل..
فوائد جنين القمح ونصائح عند استخدامه وأضرار الإفراط في تناوله
جنين القمح يستخلص من حبوب القمح ويدخل بعد طحنه في تحضير الخبز والفطائر والمعجنات ويسمى بمنجم المعادن وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر ال..
فوائد زيت الذرة المذهلة للصحة .. و آثاره الجانبية
زيت الذرة من الزيوت النباتية المفيدة ويستخرج من نبات الذرة و يدخل في تحضير الأطعمة وصناعة السمن وله العديد من الاستخدامات الأخرى، والآن تعر..
فوائد الشمر الصحية المتعددة و أضرار الإكثار من تناوله
الشمر من النباتات المذهلة التي تتميز بالرائحة النفاذة، ويمكن إضافته على الطعام أو السلطة، ولكن ما هي فوائد الشمر الصحية ؟ وما هي أضراره ؟ .. ..
كيف نفرق بين البيض الفاسد و غير الفاسد ؟
إن البيض من الوجبات المفيدة للصغار والكبار على حدٍ سواء، كما أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة للصحة، لذلك يجب التأكد من أن ال..
هل تكره شرب الماء ؟
لقد قال الله تعالى في كتابه العزيز بسم الله الرحمن الرحيم ” وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاء كُلَّ شَيْءٍ حَيّ ” صدق الله العظيم. حيث أن للماء ..
لماذا يشعر بعض الأشخاص بالتعب بعد شرب القهوة ؟
القهوة من المشروبات المفضلة للكثير منا خاصةً في الصباح، حيث أنها تحتوي على مادة الكافيين التي تساعد على منح الجسم الطاقة والنشاط، ولكن هناك..
لماذا نشعر بالرغبة في النوم بعد الاكل مباشرة ؟
كثيراً ما يشعر بعض الأشخاص بالرغبة في النوم بعد الاكل مباشرةً، بل أحياناً لا يستطيعون مقاومة هذه الرغبة ويستسلمون للنوم رغم أن ذلك لا يكون ب..
اطعمة لا تأكلها في المساء
توجد الكثير من العادات السيئة التي نفعلها في المساء دون أن ندرى حجم الضرر الذي نلحقه بأجسامنا وبصحتنا، ومن هذه العادات السيئة هي تناول الطع..
اطعمة لا تضعيها في الفريزر
إن تجميد الأطعمة وحفظها في الفريزر من أفضل الطرق لحفظ الطعام لفترة طويلة وحمايته من التلف، والكثير من الأشخاص يقومون بحفظ أنواع مختلفة وعدي..
اطعمة تزيد من الشعور بالجوع
بالطبع إننا عندما نشعر بالجوع فإننا نقوم بتناول الطعام للتخلص من الشعور بالجوع، ولكن هل تخيلت يوماً أن هناك اطعمة تزيد من الشعور بالجوع ؟! إ..
لماذا يُفضل نوم الاطفال في غرفة مظلمة ؟
كثيراً ما ينصح الأطباء الآباء والأمهات بضرورة الحرص على نوم الاطفال مبكراً، بل اتسعت النصيحة لتشمل أيضاً الحرص على إطفاء الأنوار في الغرفة ..
كيف تكتشف تسوس الاسنان قبل الذهاب إلى الطبيب؟
تسوس الاسنان من أكثر مشاكل الفم والأسنان شيوعاً ويحدث نتيجة ممارسة العديد من العادات الخاطئة يومياً، وقد يحدث أن تزداد مشكلة تسوس الأسنان د..
6 عادات يومية تؤدي إلى جفاف العين
لقد تطورت التكنولوجيا في عصرنا الحالي وبالتالي أصبح استخدامنا للهاتف المحمول والكمبيوتر من العادات اليومية الأساسية التي لا يمكن الاستغنا..
لماذا تكره مغادرة سريرك عند الاستيقاظ صباحاً ؟
في الصباح الباكر عندما نريد أن نستيقظ للذهاب إلى العمل أحياناً نشعر بالكسل وعدم الرغبة في القيام من السرير، وفي بعض الأحيان تكون مستيقظ تما..
قدم لوالدتك هدايا صحية وممتعة في عيد الأم
يحتفل الناس في الوطن العربي بعيد الأم، تقديراً لما تفعله الأم طوال السنة، والتي لا يمكن موافتها بهدية، ولكن من الجيد أن يكون هذا اليوم استثن..
كيف تتخلص من ادمان السكر ؟ و 5 أطعمة بديلة للسكر!
هل تتناول السكريات بكثرة؟ هل عندما تمر على محل حلويات لا تتمالك نفسك؟ هل ثلاجتك دائماً مملوءة بالسكريات والحلويات؟ وهل تضع الكثير من السكر ..
اكتئاب ما بعد الولادة عند الرجال .. كيف تتعرف عليه؟!
هل تستغرب من العنوان؟ نعم ما نقصده صحيحاً وهو أن الرجال يعانون أيضاً مثلهم مثل الأمهات من فترة الاكتئاب بعد أن تلدن الزوجات المولود الأول، ف..
طرق تلوين البيض بالوان طبيعية وصحية في شم النسيم
شم النسيم يوم يحتفل به الجميع مع أفراد العائلة، ويعتبر يوم مميز وجميل ، ويخرج أفراد الأسرة إلى التنزه في الحدائق، لكنهم يريدون في الوقت نفسه..
متلازمة شوغرن وأعراضها وعلاجها الشامل والوقاية منها
بعض الذين يعانون من متلازمة شوغرن يعانون من آلام شديدة في المفاصل وجفاف في الفم والعين ولا يعرفون أنهم مصابين بها إلا بعد الذهاب لأكثر من طب..
تحفيز الكولاجين الطبيعي بالأطعمة وبوصفات طبيعية
تسأل النساء حول كيفية تحفيز الكولاجين الطبيعي دون استخدام مواد كيميائية مضرة للبشرة ومنتجات تجميلية مرتفعة الثمن، فالتقدم في العمر شيء طب..
الحماض الكيتوني السكري سبب رائحة الأسيتون في الفم!
هل رائحة فمك كريهة؟ هل تشبه رائحة الأسيتون؟ يعاني أغلب المصابين بمرض السكري من النوع الأول من ارتفاع نسبة الحُماض الكيتوني السكري في الدم، ..
اضطراب تعدد الشخصيات .. فيلم split .. بين الحقيقة و الخيال
بعد النجاح الذي  حققة فيلم  “Split” وحصوله على أعلى نسب المشاهدة لاحظنا وجود الكثير من التساؤلات و الجدل حول الحالة التي كان يعاني منها ب..
شخصيتك من فصيلة دمك .. حقائق أم خرافات ؟!
“هذا الشخص دمه ثقيل والشخص الآخر دمه خفيف” جملة تتردد كثيرا، فما معنى هذا وهل يتحكم الدم في الشخصية والمرح؟ البعض يعتقد أنه إذا تبرع بد..
طريقة عمل الوافل بالقرفة والموز بطريقة لذيذة
فوائد الموز يساعد الموز على تحسين المزاج العام كما أنه يعالج الاكتئاب ويزيد من الشعور بالسعادة والاسترخاء. يساعد تناول الموز على تحفيز الجس..
ظاهرة ديجافو .. هل شعرت أنك تمر بهذا الموقف من قبل؟!
يمر الكثيرون بموقف ما ويشعرون أنهم مروا بنفس الموقف من قبل، فهل هذا حقيقي! أم أنه مجرد حلم؟!، يشعر بظاهرة الديجافو عدد كبير من الناس، ولتعرف..
عملية تغيير لون العين .. طرق القيام بها وآثارها الجانبية
هل تعلم أن 16 في المائة من سكان العالم يمتلكون عيوناً زرقاء و مازال السبب وراء الانجذاب للعيون الزرقاء مجهولاً؟! ومن هنا بدأ ظهور عملية تغيير..
فوائد القهوة العربية وأضرارها على صحة الجسم
يحب عشاق القهوة القهوة العربية لطعمها المميز ونكهتها الرائعة ويفضل البعض تناول التمر بجانبها للاستمتاع، فيعرف الجميع القهوة العربية وقد ا..
ماذا يحدث إذا لم تحصل على قدر كافي من النوم ؟
لقد أصبحت الحياة اليومية مليئة بالمسؤوليات والأحداث التي جعلت الجميع منشغل في تحقيق متطلباته، وفي ظل سرعة إيقاع الحياة اليومية والانشغال ب..
حياة الرجل بعد التقاعد – المعاش ونصائح للزوج والزوجة
بعد سنوات طويلة من اعتياد الزوجة على ذهاب زوجها للعمل يأتي وقت تقاعد زوجها عن العمل سواء ببلوغه سن التقاعد أو المعاش المبكر .. ومن هنا تبدأ ا..
فوائد الحمص الاخضر “الملانة” للصحة وللوقاية من الأمراض
يعرف الجميع الحمص الأخضر والمعروف بالملانة، لأنه فاتح مهم للشهية ومهضم للطعام، ومع اقتراب عيد الربيع أو شم النسيم سنجده كثيراً على الموائد ..
الحاسة السادسة حلل شخصيتك إن كنت تمتلكها وتعرف عليها!
يستغرب البعض من فكرة وجود الحاسة السادسة، فيقول الأشخاص ليس لدينا سوى حواس 5 فقط وهي التذوق والشم والسمع والبصر واللمس، لكننا لا نمتلك أكثر ..
فوائد تمارين السكوات وطرق القيام بها بالصور ونصائح طبية
تعرف تمارين السكوات بأنها تمارين تساعد على شد عضلات البطن والفخذين، وتعرف هذه التمارين بتمارين القرفصاء، وفي السنوات الأخيرة انتشرت بكثرة ..
علاج دوالي الساقين بالحقن .. كل ما يهمك عن حقن التصليب
يعاني بعض الناس من ظهور دوالي على الساقين، وتظهر الدوالي في نسبة كبيرة تمثل خمسين بالمائة من نسبة النساء، بسبب الحمل، وتعاني النساء من ظهور..
الملابس الداخلية الصحية للنساء .. اختاري الأفضل والصحي لكِ!
ارتداء ملابس داخلية صحية أمر هام للنساء والرجال فهي تساعد على امتصاص العرق وتمنع تسربه إلى الملابس الخارجية، وهي تساعد على حماية أجسامنا من..
فوائد سمك الرنجة وأضراره ونصائح هامة عند شراؤها في شم النسيم
يقبل الناس على تناول الأسماك وخصوصاً الملوحة والفسيخ والرنجة في عيد الربيع أو ما يعرف بشم النسيم، والرنجة من الأطعمة الشهيرة خلال فصل الربي..
انقباضات براكستون هيكس في فترة الحمل..والفرق بينها وبين الولادة
تشبه انقباضات براكستون هيكس آلام المخاض، لهذا تحتار الأم الحامل بينها وبين آلام الولادة الحقيقة، وتسأل الأمهات الطبيبة النسائية أو الممرض..
فوائد ماء زمزم العلاجية المذهلة للجسم وللمرأة الحامل
ماء زمزم حلو المذاق ولونه صافي ولا يتغير طعمه ويوصي الناس من يذهب للحج أن يأتي لهم بماء زمزم، ويعتقد الناس أنه يشفي من الأمراض، فهو يحتوي على..
هرمون الانوثة .. طرق زيادته بالأطعمة والمشروبات والأعشاب الطبيعية
يعرف هرمون الانوثة بهرمون الإستروجين ويتواجد في جسم المرأة، ولكن انخفاض نسبته في الجسم تسبب العديد من الأضرار والمشاكل التي تحدث للمرأة، ..
اعراض نقص البوتاسيوم وأسبابه وطرق علاجه والوقاية منه
يوجد البوتاسيوم في جميع خلايا الجسم، ووجوده مهم في جسم الإنسان فهو يحافظ على توازن الضغط ويساعد على سلامة الجهاز العصبي والخلايا العصبية، ..
اعراض حساسية القمح .. وأسباب وعلاج حساسية القمح
انتشر في الفترة الأخيرة مرض يعرف بحساسية القمح خصوصاً في منطقة الخليج العربي، والذين يعانون منه لا يستطعيون تناوله وبالتالي يحرمون من فوائ..
اسباب نزيف العين .. و مضاعفاته و طرق العلاج
نزيف العين يعتبر مصدر قلق كبير لمن يحدث له وهو عبارة عن نزيف يحدث من داخل الغرفة الأمامية للعين وهو جزء داخلي بين القرنية والقزحية، ويملأ هذ..
الفرق بين اللحم الفاسد والطازج ولحوم الحيوانات غير الصالحة للأكل
انتشرت في الفترة الأخيرة اللحوم الفاسدة، وظهرت شكاوى كثيرة من مطاعم شهيرة من اللحم الفاسد، فالمواطن العادي لا يعرف كيف يكتشف هذا عند تناول..
نقص هرمون البروجسترون وأسبابه وأعراضه وعلاجه
هل سمعتِ قبل هذا اليوم عن هرمون البروجسترون؟ هل أخبركِ الطبيب أنكِ تعانين من الإجهاض المتكرر بسبه؟ هرمون البروجسترون هو هرمون أنثوي يساعد ع..
اعراض سن اليأس .. 16 علامة احذري منها وعالجيها
مرحلة سن اليأس هو مرحلة انتقالية طبيعية تمر بها جميع النساء، إن كنتِ تمرين بها في هذه الفترة فلا تقلقي فكل ما تشعرين به مرت به النساء من قبلك..
وجبات صحية خفيفة في العمل .. تناول طعام صحي طوال اليوم
اجعل الحفاظ على صحتك من أحد أهدافك فإن كنت تتبع حمية غذائية أو كنت تريد الحصول على صحة جيدة، فأنت تريد الشعور بالشبع والحصول على طعام شهي وصح..
علاج حموضة المعدة للحامل بالطب البديل وبالأطعمة
تواجه الحامل مشكلة صحية تعرف بحرقة وحموضة المعدة، وتشعرها بعدم الراحة، وتعتقد الحامل أن علاج الحموضة بشرب المشروبات الغازية ولكن شرب المشر..