كل يوم معلومة طيبة

التخلص من الكرش في اسبوع .. حقيقة ام وهم ؟!
يرغب الكثيرين في خسارة الوزن والوصول للجسم المثالي في أسرع وقت ممكن، لكن هل التخلص من الكرش في اسبوع من تلك الأمنيات التي يمكن أن تتحقق؟ أم أ..
تكبير الثدي بالتدليك و فوائد تدليك الثدي الصحية
تنزعج بعض السيدات من صغر حجم الصدر، وقد تقوم بعض السيدات بـعمليات تكبير الثدي رغم خطورتها وتكلفتها، إذا كنت ترغبين في تكبير حجم الصدر، فأن ه..
البقع البيضاء على الاظافر .. على ماذا تدل ؟؟
قد تظهر على أظافرك بقع بيضاء ثم تختفي بعد ذلك، وقد تشعر بالقلق من ظهورها، وتفكر إذا كانت تدل على إصابتك بمرض ما أم لا، في هذا المقال ستعرف الس..
الحزام الناري والاستحمام .. كيف يخلصك الاستحمام من الألم؟
أسئلة كثير تراود المصابين بالحزام الناري، هل يمكن الاستحمام مع تلك البثور وذلك الألم؟ وهل يجب الاستحمام بالمياه الباردة أم الساخنة؟ وما ه..
علاج الحزام الناري بالاعشاب والمرطبات ونصائح مهمة لتخفيف الألم
للأسف يتسبب الحزام الناري في آلام صعبة للمناطق التي يصيبها في الجلد، لذلك علاج الحزام الناري بالاعشاب وبطرق منزلية أخرى من شأنه أن يكون لها ..
الحزام الناري عند الاطفال هل يختلف عن البالغين؟ وكيف يمكن علاجه؟
الحزام الناري عند الاطفال ، قد يكون نادر الحدوث، لكنه في النهاية قد يصيب البعض بل ويعادل في شدته الأعراض التي تظهر عند البالغين! لذلك ينبغي ا..
علامات الحمل ببنت .. هل هي حقيقية أم مجرد خرافات ؟
بطنك كبيرة إذا أنت حامل ببنت، ما هذا بشرتك دهنية إذا أنت حامل في فتاة، ترغبين في الحلويات بشدة لا شك أنت حامل بفتاة! علامات الحمل ببنت التي ذ..
فوائد البردقوش للتخسيس و تخفيف الوزن و رجيم البردقوش
البردقوش من أهم الأعشاب التي تستخدم لفوائدها العديدة، وإذا كنت تريد إنقاص وزنك، فهل هو يساعد في تخفيف وزنك؟ ما هي فوائد البردقوش للتخسيس ؟ ..
لماذا ينسى مريض فقدان الذاكرة الأحداث ويتذكر ما تعلمه في حياته؟
إن فقدان الذاكرة من أكثر الأمراض غموضاً في الطب و أكثرها إثارة لدهشة الناس عامة ؛ لما يلفها من غموض لا ينفصل عن غموض و تعقيد المخ الذي هو مخزن..
ماذا يخبرك لون البلغم عن صحتك؟ ومتى تذهب للطبيب؟
من منا لم يختبر أن يعاني من البلغم من قبل خاصة مع نزلات البرد والأنفلونزا، لكن أحيانا يختلف لون البلغم ما بين الأصفر والأخضر، أو أحيانا الأس..
تمارين كيجل لتسهيل الولادة و فوائد تمارين كيجل للحامل
إذا كنت حامل فأنت تفكرين بلا شك في عملية الولادة، وترغب كل حامل أن تكون ولادتها سهلة، خاصة لو كنت تفكرين في إجراء الولادة الطبيعية، إن الولا..
رجيم الماء فقط بدون أكل للتخسيس السريع .. حقيقة أم وهم؟
إن الحصول على جسم مثالي هو رغبة الكثيرين، خاصة من المراهقين، ولتحصل على هذا الجسم، عليك قبل أي شئ أن تصل للوزن المثالي، وقد يفعل البعض أي شئ ..
الدورة الشهرية بعد الزواج وتغيرات جسمانية ونفسية
قد تعاني بعض النساء من تغيرات في الدورة الشهرية واضطرابها في أوقات مختلفة لأسباب عديدة، لكن هناك بعض النساء المتزوجات حديثا شعرن بتغيرات في..
البواسير والجماع .. مخاطر وشروط مهمة عليك معرفتها
البواسير هي مرض محرج لدى البعض خصوصاً الزوجات، لذا يقلق المصابون به من التحدث مع طبيب، ويجدون حرج في التحدث مع الزوج أو الزوجة، ولكنه مرض خط..
جهاز هولتر لفحص القلب .. ما هو وكيف يتم استخدامه؟
نسمع كثير عن فحوصات مختلفة للقلب منها رسم القلب التقليدي المعروف أو الإيكو، لكن نحن هنا نتحدث عن طريقة أخرى يستخدم فيها ما يعرف بـ جهاز هولت..
ديرما رولر للشعر و البشرة و فوائده وكيفية استخدامه
كل امرأة تهتم بجمالها، وتعتني ببشرتها، وتحافظ على نضارتها، وشبابها، تشعر بالقلق من ظهور التجاعيد، ومن مشاكل البشرة، وآثارها، فإن كانت تزعج..
طريقة استخدام زبدة الشيا للوجه .. تخلصي من عيوب بشرتك
إن كانت عيوب بشرتك تزعجك وتقلل من جمالك فاجعلي من زبدة الشيا غذاء مباشر لصحة بشرتك واصنعي منها وصفات مميزة للتخلص من العيوب التي تضايقك مثل ..
طريقة استخدام زبدة الشيا للشعر الجاف والمجعد
عرفنا أن للطب البديل والأعشاب الطبيعية أهمية لصحة الشعر ولكن ما فوائد زبدة الشيا بالتحديد؟، الكثير من الفتيات لديهن شعر كثيف ولكنه مموج أو ..
بلع العلكة .. متى تكون مشكلة لطفلك؟ وكيف يتعامل الجسم معها؟
تقريبا كل الأطفال قاموا بـ بلع العلكة أو اللبان في أحد تلك المرات التي استمتعوا فيها بمضغها، لكن ماذا يحدث لجسم طفلك عند ابتلاع العلكة؟ هل ف..
الشعور بالجوع : أطعمة تشعرك بالجوع وتجعلك تأكل أكثر
إن الشعور بالجوع يدفعك لتناول المزيد من الأطعمة، وهو أمر مضر للبعض ومفيد للبعض الآخر، فمن يحاول إنقاص الوزن، يريد أن يعرف سر شعوره بالجوع لي..
فوائد حب الرشاد للتخسيس .. ما السر وارء فوائده لجسم رشيق؟
إن كنت تبحث عن فوائد حب الرشاد للتخسيس فقد أتيت في المكان المناسب، لأننا سنطرح الموضوع من وجهة نظر طبية فحب الرشاد يحتوي على نسب عالية من الف..
حب الرشاد للشعر .. كيف تستعملينه لشعر جذاب وقوي؟
تبحث النساء في الطب البديل واستخدامات الأعشاب لعلاج الشعر التالف والمتشابك، يحدث التشابك من خلال الماء الملوث وعدم اتباع نظام غذائي صحي سل..
حب الرشاد للعظام والمفاصل .. فوائد صحية مذهلة
إن كنت تبحث عن فوائد حب الرشاد لصحتك ولصحة عظامك، فهي متعددة بسبب ما يحتويه من فيتامينات ومعادن وعناصر غذائية هامة لصحة الإنسان، وحب الرشاد ..
هل نسمح لأطفالنا بالصيام؟ حقائق وإرشادات لـ صوم الطفل
يؤثر شهر رمضان المبارك في شخصية الطفل بكل جوانبها الجسدية والنفسية، ولما كان الآباء والأمهات ينشغلون بصحة أطفالهم ومدى تأثير الصيام عليهم،..
كيف تختار انواع الاقمشة الصحية لفراشك ؟ اعرف معنا
ليس هناك شئ أفضل من نوم مريح تستيقظ منه في اليوم التالي دون الشعور بالتعب أو بداية لأعراض مزعجة مثل الحساسية مثلا ! لذلك يجب عليك عزيزي القار..
طريقة عمل تارت الفراولة بطريقة خفيفة
فوائد الفراولة تحتوي الفراولة على البوتاسيوم وبالتالي فهي تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع. تحتوي على مادة الكولاجين والعديد من الفيتامينات ..
طريقة عمل شيخ المحشي بطريقة صحية
شيخ المحشي من الأطباق التي يتم تحضيرها في كل بلد بطريقة مختلفة، ففي سوريا والخليج يتم تحضيره من الكوسا، أما في لبنان فيتم تحضيره من الباذنجا..
كيف تعرف أنك أصبت بعدوى ؟ اعرف معنا أهم أعراض الامراض المعدية
تظل صحة الإنسان هي الأهم، ولذلك الوقاية من الأمراض التي حولنا تعتبر من الأساسيات التي يجب معرفتها لتحمي نفسك من الأمراض خاصة الامراض المعدي..
طريقة عمل مكرونة بالتونة بطريقة شهية
فوائد التونة تحتوي التونة على عنصر البوتاسيوم الهام لتنظيم ضغط الدم. تساعد في الحفاظ على صحة العين، كما أنها تعمل على الوقاية من الضمور البق..
طريقة عمل لفائف قمر الدين في المنزل
الفوائد الصحية لقمر الدين يحتوي قمر الدين على فاكهة المشمش و التي تتميز بالعديد من الفوائد : قليلة السعرات الحرارية بالإضافة إلى أنها غنية ب..
طريقة عمل عجينة الكنافة .. بطريقة صحية
فوائد و أضرار الكنافة بعد أن تعرفتِ على طريقة عمل عجينة الكنافة ، أحضرنا إليكِ فوائد وأضرار تناول الكنافة لبعض الأشخاص: على الرغم من أن الكن..
استعدادا لولائم رمضان.. تعرفي على طريقة حفظ الاطعمة في الفريزر
تستعد الكثير من السيدات لأطعمة رمضان قبل قدومه بفترة بتحضيرها، أو تحضير مكوناتها ليسهل عليها إعداد الأطعمة في رمضان، للتخفيف من الأعباء، و..
كيف تحصل على وجبة إفطار صحية أثناء السفر في رمضان ؟
كثير منا يضطر للسفر أثناء شهر رمضان وقد يأتي موعد الإفطار وهو مازال في طريقه فيضطر لتناول طعامه من المطاعم والأكشاك الموجودة في الطريق قد يك..
أطعمة تساعدك خلال الدورة الشهرية في رمضان قبل الذهاب للعمل
يختلف جسم المرأة عن الرجل، ونزول الحيض عليك يعني أنك بصحة جيدة، ولكن المرأة تنزعج دائماً من نزول الحيض في الصيام مع العمل وتمر الأيام عليها ..
تجفيف الفواكه بطرق سهلة وصحية لاستخدامها في رمضان
يأتي شهر رمضان باستعدادته وتلك الأنواع الطيبة والمختلفة من الأطعمة وعلى رأسها الفواكه المجففة، والتي نستعملها سواء في الطهي أو الأكل أو صن..
6 مشروبات وطرق طبيعية تحميك من جفاف الفم في رمضان
بسبب النظام الغذائي والعمل والمذاكرة للطلاب في الامتحانات، نفقد الكثير من السوائل والمياه من الجسم، ونتعرض إلى جفاف الجسم والحلق و جفاف ال..
كثرة شرب الماء بإفراط في وقت قصير خطر على صحتك في رمضان
المياه هي أول ما تفكر أن تشربه بعد أذان المغرب، لامتناعك وصيامك عنها طوال نهار رمضان، ومع مجئ رمضان في الصيف، تحرص طوال ساعات الإفطار على شر..
فوائد الاعشاب العطرية والتوابل في وجبة إفطار رمضان
تهتم الكثير من ربات البيوت بصنع أفضل وألذ وجبات الإفطار في شهر رمضان المبارك، ولا يخلو ذلك من القيام بإضافة البهارت والأعشاب العطرية المختل..
صوم مريض ضغط الدم في رمضان وأفضل إفطار وسحور
صوم شهر رمضان من الفرائض المباركة التي يجاهد المرضى في تنفيذها، ولكن مع الصيام ودرجة الحرارة المرتفعة، يعاني مرضى الضغط من العديد من المشاك..
البدائل الغذائية الصحية و الخفيفة للحلويات في رمضان
تهتم كل سيدة في رمضان بإعداد أطعمة شهية متنوعة على سفرتها لأسرتها، وتحتل الحلويات مكانا متميزا في قائمة طعام شهر رمضان، وأصبح هناك العديد م..
اضرار القهوة والسجائر ومخاطر الإفطار عليهما في رمضان
الكثير من المدخنين يفضلون التدخين مع شرب القهوة، فلا شئ أهم من فنجان القهوة مع السجائر صباحا، ويصبح الامتناع عن التدخين، وتناول القهوة في ن..
هل تناول الطعام بعد أذان المغرب مباشرة هو أفضل وقت؟
يقوم الكثيرون بالتسوق لإعداد وجبات الإفطار، حتى قبل أن يبدأ شهر رمضان بفترة طويلة، وتهتم أغلب النساء بذلك، حتى يستطعن تحضير الولائم والعزا..
اسباب الدوار في رمضان و كيفية التغلب عليه بطرق سليمة
ينتظر الناس شهر رمضان بلهفة وشوق، لكل ما فيه من أجواء روحانية، ولقاءات اجتماعية مع الأهل والأصدقاء، ويستعد الناس لشهر رمضان من قبل مجيئه، و..
المذاكرة في رمضان و كيفية الاستعداد للامتحانات في رمضان
تتزامن الامتحانات مع شهر رمضان، مما قد يكون أمرا صعبا على البعض، فكيف تستطيع التوفيق بين متطلبات المذاكرة، والاستعداد للامتحانات مع صيام ر..
تنظيف الجسم من السموم في رمضان في الإفطار والسحور
هل يمكن أن يساعدك الصوم على تنظيف الجسم من السموم في رمضان ؟ هذا سؤال جميع الصائمين، حول فوائد الصيام لصحة الجسم وأهميته لنا في طرد السموم م..
أشياء يجب أن تنتبه إليها عند غسل الاسنان في رمضان
في نهار رمضان توجد مشكلة وهي صدور رائحة كريهة من الفم، ومن بين أنواع غسول الفم المتعددة تحتار أيهما أفضل وأنت صائم؟، للحصول على رائحة نفس جي..
ما سبب تورم القدمين في الصيف؟ وكيف تتجنب ذلك؟
يعاني الكثيرين منا من حرارة الشمس الحارقة وتأثيرها بشكل عام، لكن هناك بعض الأشخاص الذين يعانون بشكل خاص من تورم القدمين بسبب تأثير تلك الحر..
امراض الاذن .. ماذا تخبرك أذنيك عن حالتك الصحية ؟
في الواقع تخبرك الحالة الصحية لأذنك عنك وعن صحتك أكثر مما تتخيل! خصوصا تلك الحالات التي تجد فيها أذنيك مصابة، أو تشعر فيها بالطنين، أو تشعر ب..
اثار التدخين على الخصوبة والإنجاب عند الرجل و المرأة
اعتاد الرجال على تدخين السجائر بعد العلاقة الزوجية أو بعد شرب الماء وتناول الطعام، ومعظم الرجال في أيام الصيام أول ما يتذكرون الإفطار عليه ..
صوم مرضى الكوليسترول في رمضان وإفطار وسحور صحي
يعاني مرضى الكوليسترول من ارتفاع الدهون الضارة في الدم، والصوم عموماً له فوائد فهو يؤثر على مستوى الكوليسترول في الدم، ولكن عندما يقرر مريض..