ثقف نفسك

الأشخاص المبدعون يرون عالم بصورة مختلفة
اذا كنت هذا النوع من الأشخاص الذين يستمتعون بالمغامرة فقد ترى حرفيا العالم بشكل مختلف. يستطيع  الأشخاص المفتحون على تجارب جديدة أن يعالجوا ..
فوائد الجزر ولماذا يعتبر أفضل مصدر للكاروتينويدات المضادة للاكسدة
لكل محبي الجزر تعرفوا على فوائد الجزر الكثيرة للجسم والصحة . فعلى الرغم من ان الجزر متاح على مدار العام  الا ان الجزر المزروع  في موسم الصيف ..
استخدام موجات الدماغ لترجمة الأحلام
من يغطون في نوم عميق قد لا يكون على مقدرة من معرفة ما اذا كانوا يحلمون ام لا لكن إذا تمت قراءة موجات الدماغ تستطيع ذلك. في دراسة جديدة يقول الع..
عوامل فشل رواد الأعمال الشباب من واقع التجربة
هنا نعدد لك عوامل فشل رواد الأعمال الشباب بحيث تتجنب ذلك . هذا المقال على لسان Ali mese صاحب شركة piqers يحكي فيه تجربه الشخصية مع ريادة الاعمال عند..
كيف تتحكم في وقتك نصائح لتوفير الوقت لتتحكم فيه بشكل أفضل
أحيانًا نسمع من أي شخص أنه يحتاج إلى ما يزيد عن 24 ساعة لكي يستطيع إنجاز أعماله. الوقت هو الثروة الوحيدة لدى الإنسان والتي لا تعوض لذلك يجب أن ..
الطائرات بدون طيار ضد البرق ايهما يفوز؟
ماذا يحدث إذا اصابت طائرة بدون طيار عاصفة كهربائية؟ هذا هو السؤال الذي طرحه مستخدم موقع يوتيوب توم سكوت عندما احضر اثنان من الطائرات بدون طي..
كيف تقوم بترتيب الأفكار واستغلالها على الوجه الأمثل ؟
أحيانًا عندما نكون في حالة استرخاء تظهر في عقولنا الكثير من  الأفكار منها ما قد يكون قيم ومنها ما ليس له قيمة ليظل مجرد فكرة. ولكن عندما تحاو..
علاج حبوب الظهر بوصفات طبيعية
ان كنت تبحث عن طرق علاج حبوب الظهر بشكل طبيعي نقدم لك اليوم مجموعة خلطات ستفيدك حقا في هذا المسألة . فعندما تظهر ندبات حب الشباب في الظهر تكون..
زيادة طاقة الجسم ونشاطه بهذه الأطعمة
يحدث في الكثير من الأحيان وسط يوم العمل أن تشعر بالإرهاق ولكن لا يزال اليوم في منتصفه وتحتاج إلى تعزيز طاقة جسمك لتكمل باقي أعمالك كما أنه يج..
طرق التخلص من الوزن الزائد بعد الحمل
لاشك أن زيادة وزن الطفل أثناء فترة الحمل هو أمر ضروري لصحة الطفل و الأم . و مع ذلك ، فإن إنخفاض الدهون قد يشكل العديد من المشاكل النساء . عند فق..
علاج سواد الركبة أسهل مع هذه الوصفات
جمال الجلد يمكن ان يقل اذا كنت تعاني من سواد الركبتين والمرفقين وهي مشكلة يمكن أن تقلل من الثقة في ارتداء الفساتين القصيرة او التنانير او ال..
لتقوية العضلات تناول هذه الأطعمة
دائما ما يحب الرجال وخصوصا الرياضيين بناء عضلات قوية يبرزوا من خلالها قوتهم وقوة بنيانهم الجسدي وفيما يلي سوف نقوم بعرض أهم 10 أطعمة لبناء عض..
١٠ أطعمة لتنظيف بشرة الوجه
جميعنا نحب أن يكون لدينا بشرة صحية وناضرة وجميلة ، وإلى جانب وجود مجموعة من المرطبات والأدوية ومستحضرات التجميل التي تساعد على ذلك إلا أنه ي..
ترطيب الشعر الجاف بهذه الخلطات الطبيعية المُجربة
سواء كان شعرك طويل ام قصير أو مجعد أو مفرود فإن كل حلم كل إمرأة الحصول علي شعر صحي ولسوء الحظ يولد البعض منا وهو يعاني من الشعر الجاف وحتي لو ك..
كيفية حساب مؤشر كتلة الجسم خطوة بخطوة ؟
يعتبر مؤشر كتلة الجسم أهم الطرق اللازمة لقياس مدي صحة الجسم لأنه عندما تصبح لديك القدرة علي حساب مؤشر كتلة الجسم الخاصة بك يمكنك تحديد إذا ك..
سرطان الحلق أسبابه وأعراضه ومخاطرة وطرق الوقاية منه
يشير سرطان الحلق إلى الأورام السرطانية التي تتطور في الحلق، والحنجرة أو اللوزتين، والحلق هو أنبوب عضلي يبدأ خلف أنفك وينتهي في عنقك، وسرطان..
اهم التطبيقات التي تحتاجها اثناء السفر
أصبحت التكنولوجيا تتدخل لمساعدتنا في الكثير من الأمور خاصة فيما يتعلق باتخاذ بعض القرارات. من بين هذه القرارات كل ما يتعلق بالسفر. لذلك نجد ..
البطل الخارق:الرجل الحديد يتحول الى حقيقة على ارض الواقع
لم يكن لدى سكان بلدة ساليسبري الهادئة جنوب إنجلترا أي فكرة حتى الأسبوع الماضي عن ان جارهم ريتشارد براوننج و هو تاجر نفط يبلغ من العمر 38 عام ي..
الوهن العضلي الأسباب وطرق العلاج الطبيعية
الوهن العضلي هو إضطراب مزمن يتميز بالضعف  والتعب السريع للعضلات الطوعية التي يتم السيطرة عليها وسببه الرئيسي هو ضغف التواصل بين العضلات وا..
وصفات تنشيط الذاكرة وعلاج النسيان
هل تنسي بإستمرار المهام الواجبة البسيطة المطلوبة منك مثل المعاناة من صعوبة تذكر الأسماء، الأماكن، المواعيد يمكنك تجربة وصفات تنشيط الذاكر..
كيف تقوم بتقليل استهلاك الاندرويد للداتا على شبكات الموبايل
عندم خرجت علينا الهواتف الذكية بكل امكاناتها لم نكن مستعدين أبدًا لكل كمية البيانات التي تقوم باستهلاكها من الانترنت بمجرد اتصالها به سواء ..
ماذا تكشف وضعية زوجك المفضلة في الفراش عن شخصيته؟
وضعية الرجل أثناء النوم  من الأدلة المثيرة للدهشة عن شخصيته .  فوضعية النوم تشكف مجموعة من السمات الشخصية  والميول والرغبات الفردية  وفقاً ..
أفكار عصرية لإرتداء الكارديجان الدانتيل الطويل
إرتداء الكارديجان يبدو أمر بسيط ولكنه يحتاج إلي إجابة  مخطط لها ويحتاج المزيد من النصائح التي تساعدك في إختيار الكارديجان المناسب . سوف تتف..
اسمرار الجزء الخارجي من المهبل والشفرتين اسبابة وعلاجه
تحتاج المرأة أن تفهم أن تحول لون المهبل الى لون أغمق هو أمر طبيعي بالنسبة للجزء الأكبر من النساء، وهناك طرق لتفتيح الجزء الخارجي من المهبل، ..
كيف اساعد طفلي حتى يبدأ في المشي
طفلك منذ يولد وانت تنتظرين الفرصة التي ترينه يمشي امامك ويجري نحو حضنك، حيث ان الطفل خلال الفترة من 4 -15 شهر، يعمل على تعلم كيفية الجلوس والمش..
أقنعة الموز لجميع أنواع البشرة
يعتبر الموز واحد من أكثر الثمار المحبوبة في جميع أنحاء العالم، وبصرف النظر عن طعمه الرائع، فإن له العديد من الفوائد للبشرة، وعلى الرغم من أن..
تفسير الشعر الطويل في الحلم
عندما تري الشعر الطويل في الحلم، مشاعرنا إتجاه الحلم تجعلنا نشعر بالحميمية والمحبة ولكن هل تعلم تفسير الشعر الطويل في الحلم. يمكن أن يكون ال..
علاج حرقة البول بمجموعة وصفات طبيعية
حرقة البول من الحالات الأكثر شيوعاً والتي تتسبب في الشعور بالألم عند التبول والسبب الأكثر شيوعاً لها هو الإلتهابات البكتيرية في المسالك ال..
عمل زيت الثوم بالصور وصفة سهلة التحضير
يمكنك تجهيز زيت الثوم في دقائق هذه الوصفة سريعة وسهلة التحضير وتضيف لك نكهة مختلفة للزيت . تحتاجي إلي تنفيذ وصفة زيت الثوم بالصور لأنها وصفة ..
أهم الأشياء التي يجب أن تنتبه إليها عند اختيار خدمة استضافة المواقع
يدرك معظم أصحاب الاعمال قيمة انشاء محتوى عالي الجودة على الويب وقد بدأوا أخيرا بفهم أهمية تطوير موقع ويب يتسم بالاستجابة. ولكن غالبا ما يتم ..
تنعيم الشعر الخشن ٢٠ وصفة منزلية بسيطة
التخلص من الشعر الخشن هو حلم كل فتاة للظهور بشعر ناعم كالحرير مثل  المشاهير الذين يتباهوا بشعرهم الناعم وتتمني أن تفعلي نفس الشئ مع شعرك إلي..
وصفات زيت الزيتون لعلاج الالتهابات الجلدية
الأكزيما أو التهاب الجلد هو مشكلة جلدية تجعل البشرة خشنة، ومتقرحة، وملتهبة، مع حكة، ويمكن أن يسبب الكثير من الانزعاج وعدم الراحة في مناطق م..
قاعة أثرية فخمة تحت المياه في بيرني مادوف الفيكتوري
إذا قمت بزيارة انجلترا في يوم من الأيام وكنت تملك المفتاح المناسب لفتح أحد  الأبواب الحديدية في أخر سلم دوار بالقرب من بحيرة لتجد نفسك بعد ب..
هشاشة العظام الأسباب والعلاج
مع دخول أواخر العشرينات تبدأ العظام بفقدان سمكها بالتدريج وتبدأ العظام بفقدان سمكها وقوتها بالتدريج حتي تصل إلي عمر 35 عاماً وهذا هو السبب و..
التسمم أنواعه ومخاطرة وطرق الوقاية منه
التسمم هو حالة نادرة ولكنها خطيرة تسببها السموم من بكتيريا تسمى كلوستريديوم البوتولينوم. هناك ثلاثة أشكال شائعة من التسمم هي: 1. التسمم الغذ..
كيف تقوم بتنظيف المكواه المحروقة ؟
قد تتفاجئ أنه يمكنك التخلص من أثار الحروق علي المكواه حتي لا يتأثر النسيج بالحرق حيث يعطي رائحة بشعة ولحسن الحظ، الحديد المحروق يمكن تنظيفه ..
جذور الأشجار تعكس شخصيتك
الأشجار دائماً ما تمتلك الشكل  الجميل الرائع والخارجي عند النظر إليها حاول النظر إلي مجموعة الصور التالية وإختيار أي جذور الشجر لفتت إنتبا..
١٠ أطعمة لتحسين المزاج في ٥ دقائق
لكل من يرغب فيتحسين المزاج الخاص به سنقدم له الحل اليوم. فدائما ما نعاني من التقلبات المزاجية من وقت لآخر ودائما ما يكون لدينا شعور بالقلق وا..
ما هو ألم الخصيه واسبابه وعلاجه
ألم الخصية هو الشعور بإنزعاج وراء الخصيتين أو الصفن، وقد تكون أسباب آلام الخصية خطيرة جدا وتتطلب تقييم طبي فوري لأنه قد يكون السبب مثلا التو..
إعتقادات خاطئة عن علامات التمدد
في البداية علامات التمدد معروفة طبياً بإسم الخطوط ( التحزيزات) وهي عبارة عن خطوط رفيعة وبيضاء وندبات مثل التي تحدث في الجروح .والتي عادة تحد..
فوائد الزعرور المدهشة للصحة وللجسم وماهو
  يعتبر الزعرورة من أشهر الأعشاب المنتشرة علي نطاق واسع في أوربا حيث يستخدم كعلاج في المراحل الأولي للأمراض المختلفة مثل أمراض القلب، الأ..
14 طريقة أدار بها الأغنياء أموالهم ليصبحوا أثرياء
الأغنياء بالطبع لم يصبحوا بهذا الثراء بين ليلة وضحاها كما أنهم لم يقوموا بالكثير من الأمور التي نتعود عليها في تعاملاتهم مع المال وهذا ما سن..
الفوائد الصحية لفاكهة السفرجل
الفواكه هي جزء مهم من النظام الغذائي الصحي، فهي غنية بالمغذيات الحيوية التي يحتاجها الجسم للبقاء في صحة جيدة، وهناك بعض الفواكه التي معظمنا..
تفسير الرضاعة في الحلم
الرضاعة بصفة عامة رمز للعطاء فهي تمثل الحب الأمومي فضلاً عن تقديم الدعم المادي والعاطفي وتذكر العديد من كتب تفسير الأحلام أن الرضاعة رمز لل..
كيف تحضرين مقشر السكر لفرك وتفتيح البشرة
مقشر السكر من افضل المقشرات الطبيعية التي تساعد على ازاله الجلد الميت وتنقية البشرة، ولا تسبب جفاف البشرة، ولمعرفة المزيد عن هذا المقشر وطر..
ماذا يحدث في القبر بالأحاديث ؟
الموت مصير أي إنسان، لذلك لا تعش مشغولاً في هموم الدنيا فقط وإعمل لأخرتك فهو أولي مراحل الأخرة، بمجرد أن تغادر روح الإنسان جسده تبدأ هذه الم..
طريقة عمل ماء الورد بالمنزل
إن ماء الورد له العديد من الاستخدامات والفوائد الصحية المتعددة ومن أهمها أن وضع ماء الورد كل صباح يساعد على نضارة البشرة ويعالج البثور كما ا..
كيفية تبييض الجسم بطريقة طبيعية في المنزل
إذا كنت ترغب في جعل جسمك اكثر بياضا واشراقا، فعليك استخدام العناصر الطبيعية التي يمكن أن تخفف من الآثار الجانبية القاسية التي تحدث بسبب منت..
نظام غذائي لزيادة معدل حرق الدهون
كل من يريد إنقاص وزنه يحلم لو يحدث ذلك بين عشية وضحاها ومن البديهي أن زيادة معدلات الحرق (التمثيل الغذائي ) هو السبيل لأنقاص الوزن ،معدل الحر..
وصفة عمل برياني الجمبري بالصور لعشاق المأكولات البحرية
برياني الجمبري  واحد من أفضل المأكولات البحرية المفضلة . فهو عنصر رئيسي في وجبات المطاعم، لذلك قمنا بمشاركة وصفة عملي برياني الجمبري بالصور..